Занятия проводятся в зале единоборств спортивного комплекса "Локомотив"

Расписание вступает в силу с 1.09.2015г.

Обязательные занятия:

По собственному усмотрению:

Ежедневные (за исключением воскресенья) утренние занятия на стадионе "Локомотив"  6:00 — 6:30;

С 17.06.2016г. в связи с летними каникулами утренняя зарядка переносится на 7:00.

Каждый день за исключением воскресенья есть утренние занятия в 6 часов. (место проведения на стадионе "Локомотив" или в парке 40-летия Октября)

В воскресенье баня с 9-00 до 11-00 (в спорткомплексе "Локомотив")

Наши советы и рекомендации родителям.

   Необходимый минимум для занятий боксом — желание, одежда и обувь. Лучшая обувь для занятий — боксёрки. Они бывают высокие (для соревнований) или низкие (для тренировок). Благодаря своей шнуровке, они плотно сидят на ноге и фиксируют голеностопный сустав. Подошва обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью ринга, сохраняя возможность для скольжения. Боксёрки обязательны для соревнований, но для тренировок подойдет любая спортивная обувь с плоской, тонкой подошвой (кеды как вариант). Обувь должна соответствовать размеру ноги, не натирать, не жать и не болтаться.

   Бокс — контактный и силовой вид спорта, поэтому для тренировок рекомендуем хлопчатобумажные футболки с длинным рукавом. Длинные рукава защитят руки от ссадин и царапин. Лучше надевать футболку с длинным рукавом и сверху фиксировать майкой, плотно облегающей тело. Это позволит противостоять мышечному остыванию и защитит от сквозняков, неизбежных в спортивных залах.

   Что касается спортивных трико, штанов и трусов, — то это по вашему усмотрению. Для тренировок лучше использовать простое трико из натуральных материалов, свободное и не сковывающее движение.

   Перчатки, бинты, капы, шлемы и другая амуниция имеются в нашем клубе. Вся экипировка для занятий предоставляется бесплатно. Боксерский инвентарь для занятий периодически обновляется и докупается по мере необходимости.

Кроме рекомендаций, есть несколько пожеланий относительно тренировочного процесса:

• не выбирайте за ребёнка секцию по своему желанию, дайте сделать выбор ему;
• не торопитесь с выводами об успехах или неудачах, оставьте это специалистам;
• не ждите быстрых успехов, чаще победы приходят неожиданно;
• ​не придумывайте собственных дополнительных занятий, если мы этого не рекомендовали.

   Надеемся, что наши рекомендации помогут Вам избежать ненужных затрат, а Вашим детям позволят правильно и безопасно тренироваться в нашем клубе.