24 мая 2014 
alex
"Положить" противника одним ударом — мечта каждого, кто выходит на ринг. Нокаутирующий удар — это эффектное зрелище, которое надолго остается в памяти зрителей, тренера и самого боксера.
Нокаутирующая техника — сложно ли ей овладеть? Несколько принципов, изложенных в этой статье, помогут бойцам секции бокса ускорить освоение техники нокаутирующего удара.
Физика нокаутирующего удара.
Энергия удара наращивается от ног к кулаку — нокаутирующий удар начинается со стоп. Нокаутирующий удар можно разбить на три фазы:
- толчок стопой с последующим разгибанием ноги;
- вращательно-поступательное движение корпуса;
- разгибание руки.
Энергия движения каждой из фаз должна передаваться последующей, т.е. нокаутирующий удар не должен выполняться только движением руки — успех гарантирован только при перетекании (наращивании) силы удара от стоп к кулаку.
Рубрика: 
